[tintuc]

 Theo như Hippocrates (460-370 TCN).

Hippocrates được xem là người sáng lập ra nền y học hiện đại và cũng được xem là thầy thuốc vĩ đại nhất trong thời đại của ông. Ông đã thực hành y khoa của mình trên cơ sở các quan sát và các nghiên cứu cơ thể con người. Ông tin tưởng rằng bệnh tật là do nguyên nhân có thể tìm hiểu được. Ông bác bỏ những quan niệm cho rằng bệnh gây nên do các sức mạnh siêu nhiên và do người ta có những ý nghĩ tội lỗi hay báng bổ thần thánh.

Ông cũng cho rằng cơ thể phải được nhìn nhận như là một tổng thể chứ không phải là một tập hợp rời rạc của từng bộ phận. Ông đã miêu tả chính xác nhiều triệu chứng bệnh và là thầy thuốc đầu tiên miêu tả các triệu chứng của viêm phổi cũng như động kinh ở trẻ em. Ông cũng tin tưởng vào quá trình lành bệnh tự nhiên thông qua nghỉ ngơi, chế độ dinh dưỡng hợp lý, không khí trong lành và sự sạch sẽ. Ông cũng nhận thấy các cá thể khác nhau có những biểu hiện bệnh với mức độ khác nhau, có những cá thể có khả năng chống đỡ bệnh tật tốt hơn cá thể khác. Ông cũng là thầy thuốc đầu tiên cho rằng tư tưởng, suy nghĩ, tình cảm xuất phát từ não chứ không phải từ tim như nhiều người cùng thời quan niệm.

Ông được coi là cha đẻ của y học, ông cho rằng sự phát sinh bệnh là do sự mất cân bằng trong bốn chất dịch chính của cơ thể (máu, dịch đờm, mật vàng, mật đen) hay còn được gọi là “humors” và những biến đổi về tâm lý. Bốn chất dịch này được sản xuất bởi các cơ quan khác nhau, đi khắp cơ thể và không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn ảnh hưởng đến tâm trí và cảm xúc. Khi “humors” cân bằng thì sức khỏe sẽ tốt lên, còn khi mất cân bằng sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Vì vậy, nhiệm vụ của người thầy thuốc là khôi phục lại sự cân bằng về humors, tâm lý cho bệnh nhân. Để tái lập cân bằng này, có thể thông qua việc sử dụng các loại thảo dược để trị liệu.

Trong thế giới hiện đại ngày nay, toàn bộ khái niệm về “humors” và tác động của chúng đối với sức khỏe có vẻ buồn cười, và xa vời. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học cho rằng hoạt động bình thường của nhiều hệ thống sinh lý phụ thuộc vào các dãy chất hóa học khác nhau. Hệ thống thần kinh của con người là một tập hợp dãy các chất hóa học khác nhau. Nó là hệ thống rộng lớn với mạng lưới phức tạp bao gồm não và tủy sống, dây thần kinh đi sâu vào tất cả các phần của cơ thể. Chúng được tạo thành từ hàng triệu, thậm chí hàng tỷ tế bào chuyên biệt được gọi là neuron với tác dụng thu thập và truyền thông tin thông qua xung điện. Các hợp chất hóa học được gọi là chất dẫn truyền thần kinh giúp chuyển tiếp những xung điện từ neuron này sang neuron khác với tốc độ ít hơn 1/5.000 của 1 giây. Các nhà khoa học đã xác định được khoảng 30 chất dẫn truyền thần kinh, bao gồm serotonin, dopamin và norepinephrin.

Hoa bia

Hệ thần kinh liên quan mật thiết với hệ thống nội tiết, các hormon như insulin, cortisol, estrogen và testosteron. Các hormon này thông qua đường máu đến các tế bào đích cụ thể, chúng tạo ra các phản ứng sinh học trên phạm vi rộng. Hormon giúp điều chỉnh nhiều chức năng và cũng ảnh hưởng đến tâm trạng, mức năng lượng và cảm xúc của cơ thể.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sự gián đoạn trong cân bằng bình thường của dẫn truyền thần kinh và hormon chắc chắn ảnh hưởng đến sức khỏe. Ví dụ, sự mất cân bằng nồng độ serotonin có thể dẫn đến trầm cảm hoặc lo lắng, giận dữ hay cảm giác hoảng loạn. Những bất thường nội tiết tố có thể dẫn những vấn đề khác như ăn ngủ kém và thay đổi tâm trạng. Một trong những nguyên nhân phá vỡ sự cân bằng dẫn truyền thần kinh đó là sự căng thẳng (stress). Stress thường phát sinh bởi yêu cầu công việc, lối sống bận rộn, lo lắng tài chính và xung đột cá nhân... diễn ra trong cuộc sống hàng ngày. Dấu hiệu của stress bao gồm: khó chịu, tăng huyết áp, căng thẳng thần kinh, lo âu, đau đầu, phiền muộn, rối loạn giấc ngủ. Thuốc để điều trị căng thẳng hoặc giải quyết các triệu chứng của nó thường dùng các thuốc hướng thần, tuy nhiên có thể gây tác dụng không mong muốn như: rối loạn thần kinh thực vật, thay đổi cảm xúc thất thường, rối loạn trương lực cơ hoặc có thể gây quen thuốc...

Với liệu pháp thiên nhiên, dùng các loại thảo dược để chống lại sự căng thẳng đã được nhiều nghiên cứu chứng minh có tác dụng tốt, an toàn, không gây tác dụng phụ. Qua nhiều thế kỷ, nhiều thảo dược đã được sử dụng để điều trị bệnh thần kinh và giúp khôi phục lại tinh thần.

Dưới đây là những loại thảo mộc đặc biệt hiệu quả, thường có sẵn và được áp dụng rộng rãi. Một số loại được sử dụng từ lâu đời, một số loại mới được nghiên cứu phát hiện.

- Rau đắng biển (Bacopa - Bacopa monnieri) được sử dụng để làm giảm và ngăn ngừa stress. Ngoài ra, nó còn có tác dụng tăng sự tập trung, cải thiện trí nhớ và chức năng nhận thức, thúc đẩy cảm xúc hạnh phúc, tăng cường thể lực và hệ miễn dịch, chống lại tế bào ung thư.

- Các chế phẩm làm từ rễ và lá của cây bơ gai (Butterbur - Petasites hybridus) được sử dụng trong y học thảo dược hiện đại để giảm đau đầu, đau nửa đầu do stress gây ra. Thử nghiệm lâm sàng đã xác nhận tác dụng của nó.

- Tiểu bạch cúc (Feverfew - Tanacetum parthenium) đã từng được dùng ở Hy Lạp cổ đại chủ yếu để hạ sốt, nhưng ngày nay nó được dùng để trị chứng đau nửa đầu rất hiệu quả.

- Hoa bia (Hops - Humulus lupulus) thường được dùng trong sản xuất bia. Trong y học, loại thảo dược này giúp chống mất ngủ, kích thích giấc ngủ, giúp giảm căng thẳng thần kinh.

- Cây hồ tiêu rễ (Kava - Piper methysticum) được sử dụng để điều trị rối loạn giấc ngủ và rối loạn lo âu, trầm cảm nhẹ.

- Cây hương phong thảo (Lemon balm - Melissa officinalis) thường được kết hợp với hoa bia (Hops - Humulus lupulus), cây nữ lang (Valeriana - Valeriana officinalis) sử dụng để cải thiện giấc ngủ, giảm bớt căng thẳng, tăng trí nhớ và khả năng học tập.

- Cỏ thánh John (St. John’s Wort - Hypericum perforatum) là loại thảo dược được sử dụng rộng rãi nhất ở châu Âu, đặc biệt ở Đức để điều trị trầm cảm từ nhẹ đến trung bình. Loại cỏ này rất an toàn, dùng được cho thanh thiếu niên và trẻ em. Một số nghiên cứu cho thấy loại cỏ này giúp cân bằng lượng của serotonin dẫn truyền thần kinh trong não.

- Cây nữ lang (Valeriana - Valeriana officinalis) là loại thảo dược được dùng từ lâu đời ở các quốc gia cổ đại Hy Lạp và La Mã, cũng như trong y học cổ truyền Trung Quốc và Ấn Độ. Hiện nay, loại cây này được dùng để giúp dễ ngủ, ngủ sâu giấc với ít tác dụng phụ.

(Nguồn: sưu tầm).

[/tintuc]

[tintuc]

Mùa đông có thể là một thời điểm khó khăn để giữ sức khỏe  khi có vẻ như mọi người xung quanh bạn bị nhiễm cúm. Mặc dù có rất nhiều biện pháp tự nhiên và biện pháp phòng ngừa bạn có thể thực hiện để thử và chống lại những loại virus khó chịu này, đôi khi, đòn tấn công của chúng quá mạnh. Vì vậy, mùa đông này, nếu bạn quyết định thử một cái gì đó mới bằng cách cố gắng thử nước chanh.

          Trong  trường hợp bạn không quen với nó, nhiều người cho rằng uống nước chanh ấm mỗi buổi sáng có thể cung cấp cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe từ việc làm sạch mụn trứng cá để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn với Vitamin C, giúp chống lại cảm lạnh thông thường và cúm. Sau khi xem nhiều lời hướng dẫn, chắc chắn rằng bạn không thể không bị thuyết phục bởi tất cả những lợi ích sức khỏe đem đến từ việc dùng nước chanh. Trong một tuần, nếu bạn đã cố gắng uống nước chanh mỗi sáng khi thức dậy.

         Quá trình rất đơn giản: Mỗi buổi sáng trước khi làm việc, ở đâu đó giữa 8 và 9 giờ sáng, bạn thử kết hợp một số công thức nấu ăn tìm thấy trên mạng đã gợi ý rằng nước ấm, nhưng điều đó tạo nên một hương vị không tuyệt vời. Nước chanh thật, đơn giản và đồ uống  rẻ tiền. Và, nếu bạn đang tìm kiếm nhiều chất dinh dưỡng hơn, bạn có thể thử thêm dưa chuột vào nước.

           Điều đáng ngạc nhiên là, sẽ thực sự thấy kết quả. Đầu tiên, sau khi hoàn thành một tuần, bạn sẽ nhận thấy làn da của bạn đã gần như hoàn hảo: không có mụn, không có dầu dư thừa, không có nhược điểm mới. Bạn cũng thấy rằng khi chạm vào, da của bạn sẽ mềm hơn và có vẻ sáng hơn nhiều. Về cơ bản, nước cốt chanh tạo ra một điểm nhấn tự nhiên trên bề mặt da. Bạn cũng thấy rằng nước chanh cũng giúp cải thiện hơi thở hôi. 

          Thật không may, nếu đã bị khó chịu với hơi thở hôi, buổi sáng là một thời gian đặc biệt khó khăn đối với bạn đấy. Tuy nhiên, bạn sẽ sớm nhận thấy rằng nước chanh đã cải thiện điều này. Lý do là vì axit citric của trái cây giúp phá vỡ và chống lại vi khuẩn trong miệng. Sau tuần uống nước chanh mỗi sáng, một số mụn trứng cá đã bắt đầu trở lại vài ngày sau đó. Vì vậy, nó có vẻ là sẽ đúng: nước chanh thực sự giúp ích cho da.

Chanh là một thuốc lợi tiểu tự nhiên và do đó, giúp cơ thể loại bỏ bất kỳ muối thừa nào mà nó đang treo trên cơ thể. Điều này sẽ giảm đầy hơi. Tất nhiên, bạn sẽ không bị ốm trong tuần này, vì vậy có lẽ nước chanh đã làm tăng hệ miễn dịch của bạn. Nó cũng có thể giúp ích cho cơ quan nội tạng của bạn, mặc dù  không thể xác định được điều đó.

Mặt khác, cũng có một số tác động tiêu cực của việc uống nước chanh quá nhiều. Nói chung, chắc chắn bạn sẽ xem xét thêm nước chanh vào thói quen hàng ngày của bạn. Những lợi ích cho làn da là không thể phủ nhận.

(sưu tầm)

[/tintuc]

[tintuc]

Giảm muối trong chế độ ăn uống: Điều quan trọng đối với sức khỏe của bạn. 

Đây là lý do tại sao giảm muối trong chế độ ăn uống có thể sẽ tốt hơn. Natri rất cần thiết cho cơ thể của bạn. Nó giúp điều chỉnh cân bằng chất lỏng, thể tích máu và huyết áp. Cơ bắp và dây thần kinh của bạn cũng cần natri để hoạt động bình thường. Khoáng chất được tìm thấy tự nhiên trong các loại thực phẩm bạn ăn. Tuy nhiên, hầu hết natri bạn tiêu thụ đến từ muối và nước sốt được thêm vào trong quá trình chế biến và chuẩn bị bữa ăn. Muối được tạo thành từ 40% natri. 

Để duy trì sự cân bằng chất lỏng bình thường, cơ thể bạn chỉ cần một lượng nhỏ natri. Lượng natri được khuyến cáo là dưới 2.000mg mỗi ngày, tương đương với một muỗng cà phê (5g) muối. 

Natri dư thừa hoạt động như một miếng bọt biển và giữ lại nước trong cơ thể của bạn. Điều này, đến lượt nó, dẫn đến tăng lượng máu và tăng huyết áp của bạn. Do đó, lượng natri dư thừa là một yếu tố nguy cơ chính của huyết áp cao, làm tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim, và suy tim và thận. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi lượng natri ăn vào hàng ngày giảm ở những người có vấn đề về thận, tim và gan, thì sức khỏe của họ được cải thiện.

(Nguồn: sưu tầm)

[/tintuc]

[tintuc]

Cholesterol là một chất giống như mỡ do cơ thể sản xuất hoặc có nguồn gốc từ thực phẩm. Nó cần thiết cho cơ thể hoạt động bình thường và được sử dụng để tạo màng tế bào, mặc dù chỉ cần một lượng nhỏ cholesterol trong máu để đáp ứng các nhu cầu này. Cholesterol được vận chuyển trong máu bởi các protein đặc biệt gọi là lipoprotein.

Có hai loại lipoprotein. Một là lipoprotein tỉ trọng thấp (LDL), hoặc "cholesterol xấu", chất này làm tăng các mảng bám của mỡ trong động mạch. Còn loại kia là các lipoprotein tỉ trọng cao (HDL), hoặc "cholesterol tốt", loại này có thể lấy bớt cholesterol từ các tế bào trước khi chúng trở thành mảng bám trong động mạch.

Mục tiêu là giữ mức cholesterol toàn phần của bạn càng thấp càng tốt. Bất kỳ lượng cholesterol dư thừa nào trong máu đều có thể tích tụ vào các động mạch, bao gồm các động mạch vành. Các mảng bám này làm cứng và hẹp các động mạch, khiến lượng máu đến tim giảm thiểu hoặc bị tắc nghẽn. Nếu không có đủ máu và oxy tới tim, bạn có thể cảm thấy đau ngực. Nếu việc cung cấp máu cho một vùng nào đó của tim hoàn toàn bị tắc nghẽn, cơn đau tim có thể xảy ra.

Kiểm tra cholesterol định kỳ: 

Ngưỡng cholesterol máu của chúng ta bị ảnh hưởng bởi lượng cholesterol và chất béo ăn vào. Trong khi cholesterol có nguồn gốc từ động vật, cả thực vật và động vật đều có thể tạo ra chất béo trong chế độ ăn. 

Có hai loại mỡ trong chế độ ăn: acid béo bão hòa và acid béo không bão hòa. 

Acid béo bão hòa chủ yếu được tìm thấy trong các sản phẩm động vật như thịt mỡ, bơ, các sản phẩm sữa toàn-kem, và các loại dầu nhiệt đới như dầu dừa và dầu cọ. Những chất béo này có xu hướng làm tăng ngưỡng cholesterol máu và gây ra sự tích tụ của mỡ ở bên trong của mạch máu, thu hẹp hoặc ngăn chặn dòng máu. 

Axid béo không bão hòa (đơn hoặc đa phân tử) được tìm thấy chủ yếu trong dầu thực vật như đậu tương, ngô, hướng dương, ô liu, canola, đậu phộng và cá. Một số hạt có thể có tác dụng hạ cholesterol. Các axid béo cần thiết như Omega 3 (tìm thấy trong cá hồi, hạt cải và dầu đậu nành) cũng có thể giúp làm giảm ngưỡng triglyceride.

Mức độ lipid máu mong muốn không chỉ đạt được bằng cách giảm tiêu thụ cholesterol của bạn trên các loại thực phẩm, mà còn số lượng axit béo bão hòa.

Vì vậy, hãy cẩn thận với những sản phẩm được dán nhãn "không cholesterol”, vì những thực phẩm này có thể không giúp bạn đạt được mức độ lipid máu mong muốn. Bạn nên học cách đọc nhãn thực phẩm, và hạn chế ăn chất béo ít hơn 30% tổng số năng lượng mà bạn ăn vào. Đối với những người có bệnh mạch máu, lượng chất béo nên ít hơn 20% tổng số calorie mà bạn ăn vào. 

Giữ cholesterol ở mức thấp:  

Lời khuyên để đạt được mức cholesterol mong muốn. 

Hạn chế số lượng lòng đỏ trứng không quá ba lần một tuần. 

Hạn chế các loại thịt nội tạng, mỗi tháng một lần, ăn số lượng ít. 

Hạn chế các loại hải sản nhất định, thí dụ mực, tôm hoặc hải sản có vỏ, tuần một lần hoặc hai lần, ăn số lượng ít. 

Cắt giảm chất béo từ thịt và da của gia cầm trước khi nấu. 

Chọn dầu ăn có hàm lượng chất béo bão hòa thấp. 

Chọn các loại ngũ cốc và các axit béo chưa bão hòa từ cá, rau, đậu, và hạt Mẹo để tăng lượng chất xơ.

Chất xơ hòa tan có thể giúp làm giảm cholesterol máu. Hơn nữa, nó cũng cho cảm giác no và giảm ăn vặt giữa các bữa ăn, đó là điều lý tưởng cho việc kiểm soát cân nặng. Thực phẩm giàu chất xơ hòa tan gồm cám yến mạch, bột yến mạch, đậu, đậu Hà Lan, lúa mạch, cám gạo và trái cây.

Ngoài ra, chất xơ không hòa tan cung cấp "thức ăn thô" và với khối lượng lớn giúp kiểm soát đường ruột đều đặn, vì thế làm giảm táo bón. Ăn các loại ngũ cốc (ví dụ như yến mạch, lúa mì, ngô và gạo) còn có thể cải thiện sự kiểm soát đường huyết ở những người bị tiểu đường.

• Tăng lượng trái cây và rau (hai phần mỗi ngày)

• Ăn hoa quả cả vỏ, hơn là gọt vỏ hoặc uống nước ép trái cây

• Chọn sản phẩm có nhiều chất xơ, thí dụ yến mạch, cám yến mạch, bánh mì đen và bánh bích-quy.

Phân loại Cholesterol toàn phần, LDL và HDL cholesterol và Triglyceride:

Cholesterol toàn phần trong máu (mmol / L [mg /] dL) < 5.2 (200) Mong muốn 5.2 – 6.1 (200 – 239) Giới hạn cao ≥ 6.2 (240) Cao LDL Cholesterol (mmol/L [mg/dL]) < 2.6 (100) Tối ưu 2.6 – 3.3 (100 – 129) Mong muốn 3.4 – 4.0 (130 – 159) Giới hạn cao 4.1 – 4.8 (160 – 189) Cao ≥ 4.9 (190) Rất cao HDL Cholesterol (mmol/L [mg/dL]) < 1.0 (40) Thấp 1.0 – 1.5 (40 – 59) Mong muốn ≥ 1.6 (60) Cao Triglyceride (mmol/L [mg/dL]) < 1.7 (150) Tối ưu 1.7 – 2.2 (150 – 199) Mong muốn 2.3 – 4.4 (200 – 399) Cao ≥ 4.5 (400) Rất cao HDL=cholesterol tỉ trọng cao; LDL=cholesterol tỉ trọng thấp Nguồn: MOH Clinical Practice Guidelines 2/2006

(Tham khảo theo: SingHealth)

[/tintuc]

[tintuc]
Đậu hạt nguyên vỏ: Hạt đậu là nguồn cung cấp rất tốt các chất protein, carbohydrates, chất xơ, khoáng chất và các loại vitamin hòa tan trong nước.

Đậu đũa: Giàu chất carbohydrate, chứa nhiều protein hơn cereals.

Xà lách mỡ: Chứa rất ít calories, đây là món rau phổ biến ở châu âu.

Hạt óc chó: chứa những phần đáng kể chất acid a-linolenic, là acid béo omega-3 thực vật.

Bông cải xanh: có chứa một lượng lớn vitamin K, Sắt, và Kali, vitamin C và chứa một hợp chất gọi là sulphoraphane, giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm sự tiến triển của viêm xương khớp. Sulphoraphane ngăn chặn các enzym gây hủy diệt khớp bằng cách ngăn chặn một phân tử quan trọng gây viêm khớp. nó cũng có đặc tính chống ung thư và chống viêm.

Dầu: Dầu óc chó cũng như dầu hạt cải, dầu hạt lanh, và dầu ôliu, tất cả các loại dầu này đều rất giàu axit béo omega-3, giúp giảm viêm xương khớp. Axít béo Omega-3 có thể giúp giảm đau khớp và giảm độ cứng. Ăn các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 để ngăn ngừa viêm xương khớp.

Gừng: được coi là một loại dược thảo có tính chống viêm mạnh. Gừng giúp giảm đau cơ và viêm khớp ở những người bị viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp. Gốc của gừng được biết để điều trị viêm xương khớp.

Tỏi và hành tây: Ăn tỏi và hành tây có thể giúp giảm viêm xương khớp. Chúng chứa một hợp chất chống viêm làm hạn chế các tác nhân gây viêm. Do đó, tỏi và hành tây có thể giúp giảm đau đau, chống viêm và tổn thương sụn khớp xương.

Rau chân vịt: Có chứa nhiều khoáng chất và các loại vitamin (đặc biệt là vitamin A, calcium, phosporus và sắt) hơn nhiều loại rau ăn sống khác. Rau chân vịt xuất hiện hai lần trong danh sách các loại thực phẩm tốt bởi cách thức chế biến có tác động lớn tới giá trị dinh dưỡng của nó. Ăn rau chân vịt cũng có thể giúp bệnh nhân bị viêm xương khớp giảm đau. Rau chân vịt giàu vitamin K, rất cần thiết cho các protein phụ thuộc vitamin K được tìm thấy trong xương và sụn. Lượng vitamin K không đủ có ảnh hưởng xấu đến hoạt động của protein, ảnh hưởng đến sự phát triển, tái tạo xương và làm tăng nguy cơ viêm xương khớp.

Củ nghệ: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nghệ có chất chống viêm và thay đổi phản ứng của hệ thống miễn dịch. Chỉ cần đun 2 chén nước với 1 thìa cà phê nghệ và ½ một thìa cà phê tiêu đen. Đun sôi trong 10 đến 15 phút và thêm chanh, mật ong hoặc sữa. Uống hỗn hợp này hàng ngày sẽ ngăn ngừa viêm xương khớp.

Cá: Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Rheumatology, ăn 1 gram dầu cá mỗi ngày có thể giúp giảm đau cho bệnh nhân viêm xương khớp, đặc biệt là dạng viêm khớp phổ biến nhất thường ảnh hưởng đến bàn tay, hông và đầu gối. Các axit béo thiết yếu có trong dầu cá có thể làm giảm viêm ở các khớp, giúp giảm đau. Ngoài ra, ăn các loại cá như cá hồi, cá ngừ và cá mòi thường xuyên hơn để giảm viêm xương khớp. Cá Rất giàu chất omega-3

(Sưu tầm)

[/tintuc]

[tintuc]

Nhà sinh vật học người Anh Thomas Henry Huxley đặt ra thuật ngữ Darwinism vào tháng 4 năm 1860. Từ này được sử dụng để miêu tả các khái niệm về tiến hóa nói chung, bao gồm các khái niệm ban đầu được xuất bản bởi nhà triết học người Anh Herbert Spencer.. Rất nhiều nhà đề xướng học thuyết Darwin vào thời điểm đó, bao gồm cả Huxley, đã có những dè dặt về tầm quan trọng của chọn lọc tự nhiên, và bản thân Darwin cũng có lòng tin vào cái mà sau này được gọi là học thuyết Lamac. Nhà sinh học tiến hóa người Đức theo học thuyết tân Darwin một cách tuyệt đối August Weismann đã có được một vài người ủng hộ vào cuối thế kỷ 19. Trong khoảng thời gian ước tính từ thập niên 1880 tới khoảng năm 1920, đôi lúc được gọi là "thời kỳ nhật thực của học thuyết Darwin," các nhà khoa học đã đề xuất những cơ chế tiến hóa thay thế khác nhau, thứ cuối cùng đã không trụ vững được.Sự phát triển của thuyết tổng hợp hiện đại vào đầu thế kỷ 20, kết hợp chọn lọc tự nhiên với di truyền học dân số và duy truyền học Mendel , đã hồi sinh học thuyết Darwin dưới dạng được cập nhật hóa.

Vì thế đã chứng minh rằng.

Charles Darwin vào năm 1868

Học thuyết Darwin, hay Học thuyết tiến hóa của Darwin (tiếng Anh: Darwinism) là một học thuyết về tiến hóa sinh học được phát triển bởi nhà tự nhiên học người Anh Darwin(1809–1882) và những người khác, phát biểu rằng mọi loài sinh vật  xuất hiện và phát triển thông qua  chọn lọc tự nhiên những biến dị di truyền nhỏ, thứ làm tăng khả năng cạnh tranh, sinh tồn và sinh sản của một cá thể. Học thuyết này ban đầu bao gồm một khái niệm rộng về đột biến loài hay là về tiến hóa, thứ được giới khoa học nói chung công nhận một cách rộng rãi sau khi Darwin xuất bản cuốn nguồn gốc các loài vào năm 1859, bao gồm cả những khái niệm có từ trước khi học thuyết của Darwin ra đời. Nó sau đó ám chỉ cụ thể tới khái niệm về chọn lọc tự nhiên, rào cản Weismann, hay luận thuyết trung tâm. Mặc dù thuật ngữ này thường hoàn toàn ám chỉ tới tiến hóa sinh học, những tín đồ của học thuyết sáng thế đã chiếm dụng nó để ám chỉ tới nguồn gốc sự sống, và nó thậm chí còn được áp dụng vào các khái niệm về vũ trụ học vật lý, cả hai đều không có mối liên hệ nào tới công trình của Darwin. Do đó nó được coi là niềm tin và sự chấp thuật công trình của Darwin và những người tiền nhiệm của ông—thay vì những học thuyết khác, bao gồm cả luận cứ mục đích và nguồn gốc ngoài vũ trụ. (Theo Wikilepedia)

[/tintuc]